Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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60 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1519 kcal
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Fett: 86,35g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Der Meistermetzger Eiersalat. Mittagessen: Coppenrath Zuckerfrei Mini Gewürz Spekulatius, IronMaxx Imperius Peanut-Caramel, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Stremellachs Natur. Abendessen: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Gut & Günstig Weichkäse, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Tomaten, Gewürzgurken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mehr...
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konstantes Gewicht
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nidi888's Gewichtsverlauf
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