Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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2254 kcal
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Fett: 104,74g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 264,77g.
Frühstück: Alpro Barista Hafer , Kaffee, Europäische Weintraubensorte, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Milram Nordlicht Käse, Merci Merci Finest Selection, Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Zentis Pflaumenmus, Gemüsesuppe, Graupen (Gekocht), Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Pflaumen, Ja! Walnusskerne. Abendessen: Nick Thai Chilli Sauce, Gosch Thai Sauce, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, California Rollen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee, Ja! Walnusskerne, Haribo Phantasia, Mineralwasser, Starbucks Cappuccino (Tall). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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