Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2014
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67,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 173,55g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Celery, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Sweet Pepper, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Earthbound Farm Romaine, Golden Corral Brussels Sprouts. Abendessen: Squid, Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist, Ling Ling Pork and Vegetable Dumplings, Sushiya Spicy Crab Roll, Tokyo Joe's Spicy Tuna Roll. Snacks/Sonstiges: Quaker Popped - Caramel Corn (Bag). mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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