Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
|
91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
|
1728 kcal
|
Fett: 72,13g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 188,93g.
Frühstück: Milbona Tilsiter , Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milbona Magerquark, Lidl Kaiserbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Abendessen: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Maribel Pflaumenmus, Milbona Magerquark, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Honig, Blaubeeren, Elstar, Milbona Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gbredow's Gewichtsverlauf
|