Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1983 kcal
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Fett: 102,48g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Chêne D'argent Brie, Aldi Delikatess Kasseler, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Gutfried Hähnchenbrust Natur, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Ei. Mittagessen: REWE Birne Conference. Abendessen: Kerrygold Butter, Buschbohnen, Kartoffeln, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Irisches Rinder-Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Europäische Weintraubensorte, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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