Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1499 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 120,65g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: Egg, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. Mittagessen: ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Blueberries. Abendessen: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Schmidt 647 Wheat Bread, Great Value Chicken Patty. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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