Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2011
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105,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 75,71g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 181,13g.
Frühstück: Milch, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Krautsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mehrkornbrot. Abendessen: Doppelrahmstufe, Joghurtkäse, Harzer Handkäse, Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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