Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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2196 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 128,91g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Rührei, Arla Bio Frische Weide Milch 1,5%, Kaffee, K-Classic Kassler Aufschnitt, Räucherlachs, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Kartoffelbrei, Chardonnay, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Rinderleber. Abendessen: Merlot, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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