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Mein 12 Uhr-Mittag, jamjamjam ca.600kcal...... 3.Mahlzeit dann um 19 Uhr. Bis dahin bin ich absolut satt und zufrieden...... ;-)
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1656 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Alpro Hafer & Mandel, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Edeka Avocado Hass, Cocktailtomaten, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Aldi Lachsschinken. Mittagessen: Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Getrocknete Feigen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kölln Haferkleie Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Butter, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. mehr...
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 Kommentare
Die Blaubeeren sind nicht zu übersehen 😉 sieht lecker aus 👍 🙋♀️
23 Sep 21 vom Mitglied: kuta85
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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