Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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100,0 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2032 kcal
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Fett: 83,97g | Eiw: 122,41g | Kohlh: 70,96g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Steak, Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Dole Hearts of Romaine, Celery, Tomatoes. Abendessen: Red Table Wine, Now Foods Erythritol, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Dole Broccoli Slaw, Vinegar , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. Snacks/Sonstiges: Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 22 Minuten, Fitbit - 20 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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