I had half a delicious meal out last night, shrimp quesadilla 😋😋 I thought I stayed in caloric range but it could be a sodium issue or it could be a calorie counting error. The quesadilla triangles seemed bigger than usual. Happy it’s the weekend. Have a great one!
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60,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1795 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Navitas Naturals Cacao Nibs, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Mittagessen: Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Mad Mex Shrimp Quesadilla. Abendessen: Broccoli , Salsa, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Annie's Homegrown Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Coors Light Beer (Bottle). mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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