skwhite's Notizen, 27 Mrz 14

Feel pretty good about this weigh in considering that I haven't felt real well for the last few days. Tells me that even when I am not up to par I can still hold it together.

72,3 kg Bisher verloren: 27,0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2274 kcal

Fett: 64,28g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 381,65g.   Frühstück: Applesauce, Rhubarb Muffins, Zurvita Zeal For Life, Honey. Mittagessen: Strawberry-Rhubarb Pie (Two Crust), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Tomato Soup. Abendessen: Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, IGA hot cocoa mix, Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). mehr...

2403 kcal

Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...