Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1659 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 145,53g | Kohlh: 100,65g.
Frühstück: Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Eisbergsalat, Tomaten, Don Enrico Taco Salsa, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Mucci Less & Tasty Vanille, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps. Abendessen: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Werder Kinder Tomaten Ketchup, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, BBQ Fleischspieße Mariniert. Snacks/Sonstiges: Layenberger High Protein Chips Paprika. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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