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War ja klar, dass jetzt nochmal eine fette Schwankung kommt xD Egal, hab Zeit. 😅
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1145 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 99,20g.
Frühstück: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Tomaten, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Philadelphia So Leicht 3%. Mittagessen: Leinöl, Schwarzwaldmilch Speisequark Magerstufe, Pellkartoffeln, Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Henryetha's Gewichtsverlauf
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