Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2315 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 341,02g.
Frühstück: Gemüse, Bergader Bergbauern Käse, Weich Gekochtes Ei, Pfirsiche, Wasa Roggen Dünn, Frusano Himbeere Fruchtaufstrich, Milfina Butter, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Dr. Quendt Dresdner Christstollen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, Weich Gekochtes Ei, Sweetland Sahne Karamellen, Mutters Beste Bayerischer Knödelteig. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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