Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1316 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 172,76g.
Frühstück: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Don Lee Farms Organic Superfoods Veggie Bowl. Abendessen: Daisy Sour Cream, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mad Mex Shrimp Quesadilla. Snacks/Sonstiges: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Coors Light Beer (Bottle). mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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