Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1137 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 44,80g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: Kaufland Erdbeere Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Körner Balance, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Putenbrust Natur, Grafschafter Vollkornsandwich. Abendessen: Pommernland Jagdwurst, Zwiebeln, Kartoffeln. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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