Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1762 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Weintrauben, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Graubrot. Abendessen: Weißwein, Olivenöl, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Milbona Schlagsahne, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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