Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1507 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Bananas, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Navitas Naturals Cacao Nibs. Mittagessen: Trader Joe's Apple Cider Donuts, Campbell's Well Yes! Roasted Chicken with Rice Soup. Abendessen: Golden Spinach Pancakes, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Egg, Smucker's Strawberry Preserves, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Landshark Lager, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Brach's Mellowcreme Pumpkins, Coors Light Beer (Bottle), Sabra Classic Hummus, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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