Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1183 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Beste Ernte Spargelspitzen. Abendessen: BioBio Sauerkrautsaft, Banane, Pfirsich. Snacks/Sonstiges: Apfel, Banane, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, REWE Rote Beete. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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