Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1156 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 106,77g | Kohlh: 107,19g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. Mittagessen: Blueberries, Apples, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Chicken Patty. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Kay's Naturals Kay’s protein snack mix, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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