Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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146,1 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2293 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 356,94g.
Frühstück: Honig, Wasa Roggen Dünn, Meggle Alpenzart mit Joghurt. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meica Bio-Geflügelwürstchen, Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meica Bio-Geflügelwürstchen. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Geflügelaufschnitt, Strauchtomaten, Edeka Geflügelsalami, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Edeka Geflügelsalami, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Trauben Kernlos, Roggenmischbrot, Banane, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Apfelstrudel. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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