Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2242 kcal
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Fett: 105,25g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 261,16g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, Feigen, Alnatura Leinsamen, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Schnelle Semmelknödel mit Buttergemü U Kürbissoß. Abendessen: Back Family Kuvertüre Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Choco'la Schoko & Keks Milchcreme, Storck Knoppers Black & White. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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