|
Nicht wirklich was passiert. Ist dem WE geschuldet. Von Freitag bis Sonntag geschlemmt. Na mal sehen. Die Partywochenenden sind erstmal vorbei
|
109,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
2399 kcal
|
Fett: 84,11g | Eiw: 151,00g | Kohlh: 247,79g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Mittagessen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Abendessen: Süßkirschen, Milchreis, Schweinshaxe, Bofrost Barbecuesoße. Snacks/Sonstiges: Halloren Prosecco Pralines, Pringles Sour Cream & Onion, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
|
|
3268 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|