Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
2083 kcal
|
Fett: 53,75g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 269,40g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Ei (Ganz), Milsa Mandel Drink Gesüßt, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Qi2 Man Protein Shake Vanille, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Vollkorn Toastbrot , REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Desira Käsesahne Dessert Mandarine, Sweetland Sahne Karamellen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, My Muesli Lieblingsmüsli, Edeka Pflaumenkompott, Ardilla Studentenfutter Classic. mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|