Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1174 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 105,28g.
Mittagessen: REWE Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rama Mit Butter und Meersalz, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Wasa Hafer & Sesam. Abendessen: Lidl Gurke, Tomaten, Leimer Semmelbrösel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ei, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Snacks/Sonstiges: Ardilla Haselnusskerne, REWE High Protein Pudding Vanille, Ener Bio Joghurt Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Becci1603's Gewichtsverlauf
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