Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
2411 kcal
|
Fett: 47,96g | Eiw: 150,56g | Kohlh: 344,98g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. Mittagessen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Золото Полей Хлеб Престиж (Ржаной Солод и Пряные Специи), Аморе Горбуша Холодного Копчения. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|