Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1691 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 80,12g.
Frühstück: Wedel Ptasie Mleczko, Tomaten, Rucola , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Philadelphia Räucherlachs mit Dill , Ei. Mittagessen: Mayonnaise, Ja! Schmand, Gurke (Geschält), Milbona Gouda Mittelalt, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochtes Ei. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Wedel Ptasie Mleczko, Zwickl Bier, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo nastik 👋🙋♂️
Wünsche dir auch noch ein schönen Tag 🌞🌞
21 Sep 21 vom Mitglied: falke 113
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21 Sep 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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