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heute sündige ich Mal total, ich habe mir schaumwaffeln gekauft, und zwar ein Sortiment für's Oktoberfest. ich darf das nicht essen, einmal Diabetes und wegen dem ETB. aber ich habe so viel gegessen, daß mir fast schlecht war. es tut mir nicht leid und morgen weiter im ETB ,😉🤭
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2088 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 320,13g.
Frühstück: Dulano Kochschinken, Tamara Erdbeermarmelade, Milbona Magerquark, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Purland Gulasch Gemischt, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Abendessen: REWE Erdbeermarmelade, Ja! Delikatess Kochschinken, K-Classic Salami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Ja! Bauernbrot , Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Wiesn Schmankerl Schaumwaffel-Sortiment. mehr...
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konstantes Gewicht
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