Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1345 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 122,06g | Kohlh: 97,47g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Epic Beef Apple & Uncured Bacon Bar, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. Abendessen: Wal-Mart Fresh Pineapple, Great Value Canola Oil, Zucchini , Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Kroger Boneless Pork Loin. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Almonds, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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