|
wundert mich nicht wirklich....ab heute wird wieder Maß gehalten !!!
|
66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1560 kcal
|
Fett: 71,31g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Espresso, Teekanne Rotbusch Orange, Birnen, Gelee (Alle Sorten), Al Amier Tahina. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Beete, Vitanu Bio-Spaghetti-Art, Gut & Günstig Zitrone Zero, Mondamin Soßenbinder Dunkel, Pilz Krone Mischpilze , Rapsöl, Rote Tomaten, Möhren, Kaufland Grüne Paprika, Zwiebeln, Senf, Rinderbraten. Abendessen: Pfefferminztee, Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Kondensmilch 10%, Basilikum, Olivenöl, Knollensellerie, Zwiebeln, Rote Tomaten. Snacks/Sonstiges: Alpro Barista Hafer , Aldi Trauben Kernlos, Leitungswasser, Kamps Weckchen, Kaffee, Meßmer Früchtetee, Teekanne Rotbusch Orange, Kräutertee. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirchgellersen's Gewichtsverlauf
|