Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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103 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2224 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 310,15g.
Frühstück: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Saint Albray Französischer Weichkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Allos Fruchtschnitte Kakao-Cashew, Gemischter Salat mit Dressing, Chicken Döner. Abendessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Pflaumenkuchen. Snacks/Sonstiges: Cadbury Curly Wurly , Weingummis, Choceur Caramel Meersalz , Nappo Nappo. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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