Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1513 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Schoko, Xucker nussecken, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja, Der Meistermetzger Eiersalat , Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 1,8%. Mittagessen: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Ei, Dulano Salami Sticks Classic, Mucci Less & Tasty Vanille. Abendessen: IronMaxx Protein Chips 40, Milsani High Protein Pudding Schoko, LC Chili con carne. Snacks/Sonstiges: Choceur 83% Weniger Zucker Erdbeer Schokolade Crunchy. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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