Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1844 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Buko Balance, Gekochtes Ei, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Zwiebeln. Mittagessen: Pflaumen, Mandarine. Abendessen: Meggle Kräuterbutter, Dermaris Pizza-Brötchen Natur, Cucina Mozzarella Classico, Strauchtomaten, Eichblattsalat, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Zwiebeln, Real Quality Frische Schlagsahne, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Europäische Weintraubensorte, Pflaumen. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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