Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2454 kcal
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Fett: 115,64g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 245,46g.
Frühstück: Zimt Zucker, Äpfel, Buffbody Hanfmehl, Entölt , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milch (Vollmilch), Aldi Bio Magerquark, Spielberger Hirsegrieß. Mittagessen: 100% Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Natumi Dinkelmilch, Milch (Vollmilch), Kaffee, Gut & Günstig Mozzarella . Abendessen: DM Bio Schokocreme Zartbitter, Ofterdinger Käsesalat, Taifun Räuchertofu Klassik, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Cheddar-Käse, Aldi Apfelmus, Eierkuchen. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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