Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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66 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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3613 kcal
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Fett: 128,42g | Eiw: 211,40g | Kohlh: 409,32g.
Frühstück: REWE High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: 7Gün Ayran, Döner Kebab. Abendessen: All Stars Clean Bar Cookies & Cream, Birnen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar, Italienisches Eis, Dolce Gusto Cappuccino, Corny Free Joghurt, Menemen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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