Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2011
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106,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 144,93g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Joghurt-Müsli, Milch. Mittagessen: Fisch, Cappuccino, Apfelkuchen, Knusper Ente, Miesmuscheln, Surimi Sticks, Scampi. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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