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Ich nehme grade vom Gewicht nicht so viel zu, werde aber spürbar stärker. Momentan kann ich 5 Muscleups und mega hoch springen. Muskelmasse kommt auch
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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2374 kcal
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Fett: 129,46g | Eiw: 150,44g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: TiP Geflügelwiener, Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Sonstiges: K-Classic Landjäger. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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