Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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148 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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2542 kcal
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Fett: 83,33g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 318,72g.
Frühstück: Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Bonne Maman Schwarzkirsch Konfitüre. Mittagessen: Roggenmischbrot, Roggenmischbrot, Meica Bio-Geflügelwürstchen, Gemüsesuppe. Abendessen: Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Edeka Geflügelsalami, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Meggle Alpenzart mit Joghurt, Kornmark Roggenmischbrot, Aldi Trauben Kernlos, Strauchtomaten, Exquisa Quark Genuss Kokos, Aldi Trauben Kernlos, Kornmark Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Exquisa Quark Genuss Kokos. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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