Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
65,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 16,61g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 190,04g.
Frühstück: Erdbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Grandiso Puddingpulver, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Eifix Eiklar, Freshona Blumenkohl Gefroren. Mittagessen: Grandiso Puddingpulver, Body & Fit Micellar Casein Perfection Special Vanille, ESN Tasty Whey - Vanilla , DM Bio Mandelmilch, Milsani Joghurt 0,1%. Abendessen: Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Eifix Eiklar, Freshona Kidneybohnen, Ernte Krone Mischgemüse, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Freshona Blumenkohl Gefroren. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Wassermelone, Eifix Eiklar, Harry Toastbrot . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|