Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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2019 kcal
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Fett: 90,56g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Schwarztee, Honig, Spiegelei ohne Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Blätterteig, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Weißkohl, Ja! Schmand, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Abendessen: Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Löwenbräu Oktoberfestbier, Löwenbräu Oktoberfestbier, Sprengel Edelste Pralinen, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, Alnatura Kokos Reis Drink, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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