Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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961 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Bio Basis Müsli Cerealmix, Chiquita Banane, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Mehrkornbrot, MinusL Haltbare Milch, Himbeeren, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme. Mittagessen: Iglo Blatt-Spinat, Pellkartoffeln, Bürger Maultaschen mit Hähnchenfleisch, Güldenhof Mini-Geflügel Frikadellen, Gut & Günstig Rapskernöl, K-Classic Würzige Frühlingsrolle Gemüse. Abendessen: Alnatura Linsenwaffeln, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Linsenwaffeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Henryetha's Gewichtsverlauf
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