Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1792 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 221,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Strauchtomaten, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Käsekuchen ohne Boden, Kaffee mit Milch. Abendessen: Mikado Erdbeeren Leicht Gezuckert, K-Classic Grießbrei, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Dulano Wiener Würstchen, Strauchtomaten, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
6300 Schritte gegangen und 2 km Radfahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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