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23.7% bf
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60,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1382 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Vega Protein & Greens Vanilla, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Mittagessen: Celery, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzo Beans, Baby Carrots, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Tandoor Chef The Original Naan Pizza. Snacks/Sonstiges: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Red Table Wine , Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Unsalted Whipped Butter Stick. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Very nice. Loving the green on your weight history.
17 Sep 21 vom Mitglied: meonadiet
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17 Sep 21 vom Mitglied: cindylynnwho
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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