Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 245,03g.
Frühstück: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Mittagessen: Kartoffeln, Rinderhackfleisch, Baby-Zucchini, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Lauch. Abendessen: Zucker, Sushi, Lachs Maki, Misosuppe. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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