Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1860 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Honig, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane, Kokosöl, Rispentomaten, Spiegelei, Mestemacher Unser Pures. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Kölln Haferflocken, Getrocknete Feigen, Kölln Haferkleie Flocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Datteln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Abendessen: Whisky Cola, Wiesenländer Bärlauch Schnittkäse , Mestemacher Unser Pures. mehr...
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konstantes Gewicht
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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