|
JAAAA!! Da ballte grad jemand sowas von ne Becker-Faust im Badezimmer. Geschafft! 😬😁😁😁 Die nächste mental so wichtige Hürde überwunden. Und auch die 7 werd ich dieses Jahr noch erwischen, weiter geht's!
|
84,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
2108 kcal
|
Fett: 76,82g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 269,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Himbeeren, Ener Bio Schoko Crunchy, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Mühlenhof Delikatess Edelsalami, Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. Abendessen: Ketchup, Pommes Frites, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Pringles Hot & Spicy, Biscotto Omas Kalter Hund, Haribo Riesenschlangen, Kaffee, Subway Chocolate Chip Cookie, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|