Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1736 kcal
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Fett: 97,46g | Eiw: 38,55g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Perla Pepper Mix, Ditsch Süßes Croissant mit Marzipan. Abendessen: Milbona Frischkäse Pfeffer, Wolf Thüringer Leberkäse, REWE Bio Tilsiter, Edeka Schlemmerkäse, Butter, Stadtbäckerei Junge Feinbrot, Rücker Alter Schwede. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Pflaumenkuchen, Mohnkuchen, Monarc Marmorkuchen, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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