Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1344 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 148,46g | Kohlh: 108,62g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Kroger Boneless Pork Loin. Snacks/Sonstiges: Epic Chicken Sriracha Bar, Kay's Naturals Kay’s protein snack mix, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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