Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1856 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 171,40g | Kohlh: 219,73g.
Frühstück: DM Bio Mandelmilch, Milka Weiße Schokolade, PB2 Peanut Powder with Cocoa , PB2 Erdnussbutter Pulver, Body & Fit Micellar Casein Perfection Special Vanille, ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: REWE High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, REWE High Protein Pudding Schoko, Joseph Wrap, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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